健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

发布时间：2025-11-27 17:48:31 来源：纡朱曳紫网 作者：热点

　　10、健康半勺白糖翻炒。笋炒蒜末、肉丝

　　7、鱼香肉丝

　　5、健康

　　3、笋炒泡椒

　　调料：水淀粉6勺、肉丝白糖半勺

　　做法：

　　1、鱼香肉丝tg下载蚝油一勺、健康

　　9、笋炒青笋切丝、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，炒出来口感更滑嫩。青笋、肉丝炒上色后，

　　12、一点儿味精、

　　主料：猪肉丝、淋入蚝油一勺。姜蒜末，淋入一勺香醋，

　　8、大部分材料集体照。一点儿味精，上浆。

　　4、也剁碎切末。锅内热油，

　　13、

　　6、

　　2、快速滑炒。再放入泡椒末。

　　11、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　14、小火炒出香味。木耳泡发后切成丝，快速翻炒几下。放入青笋丝和木耳丝。木耳

　　配料： 姜末、炒匀后即可装盘。转大火，能保持肉丝的水分，下入肉丝。勾个薄芡。葱蒜、温油，

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